Beweging

Stilstand betekend achteruitgang. Dit geldt zeker voor je lichaam. Beweeg een week niet, en je merkt dit gelijk aan je lichaam. Je krijgt last van je rug, je wordt stijf, je conditie wordt minder en je lichaamsgewicht kan toenemen. 

We kunnen ons lichaam op diverse manier bewegen.

  • Wandelen
  • Fietsen
  • Hardlopen
  • Zwemmen
  • Fitness
  • Boksen

Aan boksen heb ik zelf heel veel aan gehad. Juist omdat dit mij zoveel heeft gegeven, heb ik mij verdiept in wat boksen voor jou kan betekenen op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak. Klink hier voor meer informatie over boks trainingen en coaching.