Mindset

Jouw mind, jouw gedachten wereld gaat de hele dag door. Daarin heb je negatieve en positieve gedachten. Negatieve gedachten willen we natuurlijk niet. Helaas komen deze toch op in je gedachten.  Op welke manieren komen deze gedachten bij jou binnen:

  • Wat je op tv ziet
  • Wat je op de radio hoort
  • Wat je in een boek, krant of tijdschrift leest
  • Via vrienden, familie, collega's of mensen op straat

Jouw gedachten pikken iets op en jouw gedachten maken daar een heel verhaal van. Deze gedachten zijn cruciaal voor je denkwijze. Daarnaast heb je patronen in je levenswijze, die ook invloed hebben op je gedachten. Conditioneringen zijn dit. Verhalen die je hebt meegekregen tijdens je opvoeding, op school, op het werk, etc. 

"je conditionering is een mentaal programma, dat vrijwel altijd controle heeft op je gedrag, hoe je denkt, hoe je reageert en hoe jij je voelt"

Dus als jij negatieve gedachten hebt, dan heeft dat dus invloed op je hele staat van zijn. Begrijp me goed, er is geen goed of fout hierin. Het is voor jou mindset/gedachten gang de uitdaging om de negatieve gedachten om te zetten naar positieve gedachten. 

Dit kan je op vele manieren doen en daar wil ik jou mee helpen:

  • Dat je zelf bepaalt wat je wilt zien op tv, wat je wilt horen op de radio en wat je wilt lezen in een boek, krant of tijdschrift. 
  • Het opschrijven van positieve gebeurtenissen
  • Het opschrijven van affirmaties
  • Mediteren
  • Sporten
  • Ontspanning van je gedachten door een wandeling te maken in het bos of op het strand