BLY-EI Trainingen biedt je diverse trainingsmogelijkheden aan:

  • Eén op één maatwerk door middel van coaching
  • Krachttraining
  • Boks je Fit

één op één Maat werk door middel van coaching

  • Herstel na ziekte/operatie om je conditie weer op niveau te brengen
  • Verbeteren van je conditie waardoor je energie verhoogt
  • Werken aan je onzekerheid en kwetsbaarheid
  • Rust in je hoofd
  • Stress, Burn-out
  • Stevigheid en eigen kracht gaan ervaren en voelen

Krachttraining

  • Sterker maken van je spieren, waardoor kans op blessures verminderen.
  • Uithoudingsvermogen
  • Conditie
  • Goed voor verbranden van calorieën  
  • Zorgt voor een goede mobiliteit van het lichaam 
  • Verhogen van je weerstand
  • Goed voor hart en vaten

Boks je fit

Wil jij je weerstand verhogen en je conditie verbeteren? Bokstraining heeft o.a. als voordeel:

  • Cardio en krachttraining in één.
  • Zelfverdediging         
  • Betere reactievermogen, behendigheid, evenwicht en coördinatie.
  • Verminderen van stress. 
  • Verbranden van calorieën, afhankelijk van snelheid en gewicht kan deze verbranding oplopen van 750 tot 900 calorieën per training van een uur. 
  • Verhogen van je weerstand en energieniveau.

Kennismakingsgesprek inplannen.

Wil je een kennismakingsgesprek (dit gesprek is kosteloos)? Of wil je een training plannen? Vul het contact formulier in, bel of stuur een bericht. 

Jij en ik hebben een uitgebreid intake gesprek waarin we samen, een voor jou op maat gemaakte training opzetten, om op deze manier jouw hulpvragen te beantwoorden en jouw doelen te kunnen behalen.  

Je bent van harte welkom! 


Tarieven

Soort training Tarief
Boks je fit/Kracht training (training van 60 minuten):
1 op 1 training € 35,-
5 rittenkaart € 150,-
10 rittenkaart € 275,-
20 rittenkaart € 450,-
Combi voor 2 personen € 20,- per persoon
Studenten 16 - 18 jaar € 15,-
Studenten 18 - 20 jaar € 20,-
Studenten 20 - 25 jaar € 25,-
Studenten rittenkaart op aanvraag.
Maatwerk/Coaching (90 minuten coaching i.c.m training) € 50,=
Training/Workshop kracht van beweging Prijs op aanvraag